est réellement la jalousie plus saine dans une union? Voici quoi un expert dit

Conseils Dire si rester Jaloux Est mauvais pour Votre Relation

Ça va un petit quelque chose comme ça: vous voyez que femme ex apprécié l’un des the woman Instagrams, et votre mind commence rushing avec suspicions. Ou, vous imaginez elle est en fait lorgne un gars tout au long du bar, et vous instantanément penser menacé. La femme continue mentions de la femme homme collègue pourrait même rechercher à travers leur texte discussion pour assurer vous que rien n’est se passe entre eux.

Quel que soit le déclencheur, quand jalousie commence à élever son peu attrayant tête – et gars, pourrait-il être moche occasionnellement – vous ne pouvez tout simplement pas aider mais wonder if the réponses sont normales. N’est-ce pas vraiment il sain se sentir un peu envie dans une relation? Après tout, vous pourrait prétendre que envie montre combien vous valeur votre amant parce que vous craignez perdre eux. Exactement au même moment, mais envie peut suggérer des insécurités profondes et compter sur problèmes – tous les qui peut facilement être dommageable à une relation.

D’après Dr Joshua Klapow, médecin psychologue et nombre du programme “The Kurre and Klapow , “jalousie peut être plus sain, mais simplement dans un seul certain type en minuscule quantités. Voici comment faire déterminer si votre jalousie sera le dommageable sort (et quoi faire.

Dans laquelle Est-ce que Jalousie apparaît De?

afin que vous puissiez différencier entre sain et pauvre jalousie, il est conseillé de tout premier comprendre le fourniture de cette sensation .

“La jalousie est habituellement une perception votre inadéquat ce quelqu’un d’autre fournit, est en fait, ou fait, “décrit Klapow. “c’est une rareté perçue ainsi que le désir ayez tout remarquer. “

Il continue, notant juste comment jalousie souvent est due à un intérieur notion que vous êtes pour une raison inadéquate – si due à votre intelligence, tâche, revenu, apparence, une combinaison ces facteurs ou autre aspect au total.

“une fois nous ressentons jalousie, le public est fondamentalement disant nous ne sommes pas content avec nous-mêmes , “selon lui. “émotions d’insécurité et interne anxiété concernant qui vous êtes vraiment peuvent vous conduire dans un état dans laquelle vous êtes à haut-risque pour éprouver envieux à tout moment. “

Pourquoi ne pas rappelons-nous que envie n’est pas un nouveau concept. Beaucoup sociologues et psychologues, en fait, ont considéré la jalousie comme une besoin. C’est {croyait que|pensait que|considérait que les hommes des cavernes expérimentés envie comme compagnon stockage stratégie. Alike pourrait être a dit maintenant, aussi. Dans une relation, vous souvent profiter envie comme une réponse vers la risque de perdre l’individu {vous|tu es avec. Par exemple, quand vous réalisez que la fille pourrait atteinte par un élégant homme à une célébration, il pourrait déclencher un instinct à partie de. La raison pourquoi? Au fond, y a une peur qu’il pourrait emmener la out. Encore, cela pourrait être lié à l’insécurité. A tout moment n’avez pas percevez que guy est une menace, vous ne pouvez pas avoir pensé que primal urge de marcher plus de et aussi de faire votre existence connue.

Est-ce que la jalousie plus saine dans une relation?

listé ici la bonne nouvelle: Klapow revendications envie peut être en bonne santé – néanmoins il à la fin dépend de la nature de celui-ci.

“un plutôt petit quantité de envie pourrait bien garder chaque partenaire essayer est leurs meilleurs en tant que individus », le gars explique. “Donc, si envie des connaissances pratiques par quelqu’un parce que leur amant est en fait mieux forme, a gagnant travail, etc., suivant cette jalousie pourrait encourager le différent partenaire pour se concentrer sur l’amélioration personnelle. “

Cependant, Klapow avertit qu’il y a sûrement une amende line entre un tout petit peu productif envie plus le nuisible sort. “La jalousie est vraiment volatile et le sera certainement commodément générer conflits et concurrence dans une relation entre associés, et fondamentalement créer sentiments de ressentiment, “il contribue. “supposant la jalousie est liée à quelqu’un d’autre, il pourrait déclencher diminué compter sur la relation. “

Comment pouvez-vous déterminer si votre jalousie est en fait malsaine?

Le plus simple option to determiner si votre envie se trouve être mauvais, selon Klapow, est toujours à mesurer le niveau que il utilise vos pensées et activités.

Quand vous êtes habituellement douteux de votre compagnon (sans aucun réel cause pour cela, eg a precedent inlibertin discretion), saut à défavorable conclusions s’ils vous ne devriez pas text ou contact vous tout de suite tout de suite, ou devenant attiré snoop dans leur phone, email, etc. (ou directement agissant), ceux sont tous possibles signes et symptômes de mauvais jalousie.

“La jalousie devrait ressentir au plus comme un peu pincement détresse », dit-il. “Il devrait peut-être pas contrôler votre vie. Dans le cas où il vraiment, vous pouvez vous attendre problèmes à l’intérieur relation. “

Alors que pouvez-vous Vous faites de la jalousie dangereuse?

Une fois vous avez réalisé votre jalousie est malsain, vous avez la capacité de s’en débarrasser faire des ravages dans votre union. C’est surtout essentiel à reconnaître ces pensées avant de agir elles.

“souvent, la connaissance de envie peut causer émotions qui poussent nous à mal percevoir et à mal interpréter le problème », décrit Klapow. “nous pouvons exagérer propres perceptions et ce que nous sommes envieux terminé. “

La prochaine fois vous vous sentez jaloux, aide à faire connaître vos pensées à votre partenaire. Quand tu élever de quoi tu envieux, Klapow souligne comment vital c’est agir d’une manière non conflictuelle. Si votre conjoint semble attaqué ou comme si vous accusiez eux de n’importe quoi, ils peuvent être de être défensifs – et aussi à ce moment, la conversation peut escalader, versus devenir détendu, rationnel et productif.

“Vous pouvez trouver que envie nourrit son vraie vie, et créé une situation qui sent très réel à vous personnellement, {mais ce n’est|ce n’est pas nécessairement précis, “inclut Klapow. “parler-à votre partenaire concernant le jalousie donne eux l’opportunité de se débarrasser de tout malentendu, et soit vous aider à comprendre beaucoup plus manifestement ce qui est en fait en cours ou les aider connaître le chemin leurs uniques activités subissent un impact pour vous. “

Traiter avec il pourrait se sentir enclin ou inhabituel au début, mais avoir pouvoir calmement en parler avant votre esprit commence sauter sur le pire possible conclusions est la clé. Plus vous savez la jalousie, plus haut vous serez en mesure freiner dans ces angoisses avant qu’ils obtenez le meilleur personnes. Une fois que vous avez exprimé la envie, vous et votre conjoint pouvez décider comment aider les uns pour réduire ces défavorables émotions. Si cela vous dérange que elle est été rester dehors tard boire avec certainement l’un des sa homme amis, ce qui est une chose qu’elle devrait savoir avant causes votre propre envie à spirale. Si vous devriez être ressentir envieux à propos de commentaires en son nom récent médias sociaux posts, apportant que jusqu’à la donne leur une chance de assurer vous avant de commencer faire confiance ces présomptions alimentées par l’anxiété.

À its key, jalousie est complexe et universelle sentiment. Mais devriez vous envisager que jalousie fréquemment vient de vivre menacé, question pratique devient: Qu’est-ce que arrêter vous contre sentir protéger intérieur union? {Est-ce|Est-ce que ça peut être|Serait-ce|Serait-ce|Serait-ce|Serait-ce|Est-ce que ça pourrait être le comportement de votre amant, ou est est-ce votre pensées de l’insuffisance ou de problème confiance autres personnes?

Une petite quantité de éphémère jalousie occasionnellement est complètement normal et clair – peu importe quoi chill vous êtes , vous pourriez ressentir ces douleurs occasionnellement. Mais une fois jalousie commence conduire le conduite et actions en tant que quelqu’un, il est temps de commencer coupure ces nocifs idées au origine.

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